Aşk Neşe ve Sağlık İçin Nefesin Muhteşem Gücü
Her tarafta modern yaşamın mücadelelerinin verdiği stresle nefesini tutan insanlar görüyorum. Kronik bir şekilde stresli olduğumuz için nefesimiz boğulmuş durumdadır ve kendimizi günlük hayatın işleri arasında kapana kısılmış gibi hissederiz. Bazen, sezgisel bir şekilde ve tüm iyi niyetlerimizle bu stresi spor aktiviteleri ile azaltmanın yollarını bulmaya çalışırız. Nefesimizi kilitlerden kurtarmayı ve daha özgür hissetmeyi arzularız. Ama nefes alıp verme düzenimiz hakkında daha derin bir anlayış olmadığında sığ nefes almaya geri dönme eğilimi gösteririz. Koşu gibi bir egzersizde nefesimizi bir anlığına açabilsek de sonra tekrar takılıp kalır. Bizler ne yazık ki güçlü duygularımızı bastırmamız gerektiğini öğrendik ve bunu ancak nefesimizi bloke ederek yapabiliriz.
- Açıklama
Her tarafta modern yaşamın mücadelelerinin verdiği stresle nefesini tutan insanlar görüyorum. Kronik bir şekilde stresli olduğumuz için nefesimiz boğulmuş durumdadır ve kendimizi günlük hayatın işleri arasında kapana kısılmış gibi hissederiz. Bazen, sezgisel bir şekilde ve tüm iyi niyetlerimizle bu stresi spor aktiviteleri ile azaltmanın yollarını bulmaya çalışırız. Nefesimizi kilitlerden kurtarmayı ve daha özgür hissetmeyi arzularız. Ama nefes alıp verme düzenimiz hakkında daha derin bir anlayış olmadığında sığ nefes almaya geri dönme eğilimi gösteririz. Koşu gibi bir egzersizde nefesimizi bir anlığına açabilsek de sonra tekrar takılıp kalır. Bizler ne yazık ki güçlü duygularımızı bastırmamız gerektiğini öğrendik ve bunu ancak nefesimizi bloke ederek yapabiliriz.
Format:Kitap
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim20,4620,46210,6421,2837,2321,6963,6822,1092,5022,51Finansbank KartlarıTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim20,4620,46210,6421,2837,2321,6963,6822,1092,5022,51Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim20,4620,46210,6421,2837,2321,6963,6822,1092,5022,51Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim20,4620,46210,6421,2837,2321,6963,6822,1092,5022,51Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim20,4620,46210,6421,2837,2321,6963,6822,1092,5022,51World KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim20,4620,46210,6421,2837,2321,6963,6822,1092,5022,51Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim20,4620,462--3--6--9--
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
- Yayınevinin Diğer Kitapları
-
-
-
-
-
275,00TL 255,75TLİNDİRİM %7 -
-
42,00TL 39,06TLİNDİRİM %7 -
-
-
17,00TL 15,81TLİNDİRİM %7
-
-
-
-
-
140,00TL 119,00TLİNDİRİM %15 -
-
600,00TL 498,00TLİNDİRİM %17