Ürün Sepetinize Başarıyla Eklendi
Beyninizi Yeniden Eğitin - Halkkitabevi

Beyninizi Yeniden Eğitin

Stok Kodu
9786254258350
Boyut
13.5x21
Sayfa Sayısı
240
Baskı
1
Basım Tarihi
2024-07
Kapak Türü
Ciltsiz
Kağıt Türü
2. Hamur
189,00TL
%17 İNDİRİM
156,87TL
Taksitli fiyat : 9 x 19,17TL
Stokta var
9786254258350
986876
Beyninizi Yeniden Eğitin
Beyninizi Yeniden Eğitin
156.87

Bu kitabın sayfalarında, beyninizi yeniden eğiterek depresyon ve kaygının üstesinden gelme yolculuğuna adım atıyorsunuz. Bilişsel davranışçı terapi (BDT) ilkelerine dayanarak, duygusal sağlık ve zihinsel refahınızı iyileştirmek için kapsamlı bir rehber sunuyor. Bu kitap, sizi düşünceleriniz, duygularınız ve davranışlarınız arasındaki etkileşimi anlamaya ve bu etkileşimi daha sağlıklı ve işlevsel bir hale getirmeye davet ediyor.
Modern psikoterapinin en yaygın ve etkili yaklaşımlarından biri olan BDT, bireylerin düşünce ve davranış kalıplarını değiştirerek duygusal sorunlarını yönetmelerine yardımcı olmayı amaçlar. İnsanların düşüncelerinin, duygularının ve davranışlarının birbirleriyle nasıl etkileşime girdiğini anlamalarına dayanır. Bu kitabı okuyarak BDT’nin prensiplerini günlük yaşamınıza uygulayacak ve olumsuz düşünce ve davranış döngülerini nasıl kırabileceğinizi öğreneceksiniz.

Kapat