Beyninizi Yeniden Eğitin
Bu kitabın sayfalarında, beyninizi yeniden eğiterek depresyon ve kaygının üstesinden gelme yolculuğuna adım atıyorsunuz. Bilişsel davranışçı terapi (BDT) ilkelerine dayanarak, duygusal sağlık ve zihinsel refahınızı iyileştirmek için kapsamlı bir rehber sunuyor. Bu kitap, sizi düşünceleriniz, duygularınız ve davranışlarınız arasındaki etkileşimi anlamaya ve bu etkileşimi daha sağlıklı ve işlevsel bir hale getirmeye davet ediyor.
Modern psikoterapinin en yaygın ve etkili yaklaşımlarından biri olan BDT, bireylerin düşünce ve davranış kalıplarını değiştirerek duygusal sorunlarını yönetmelerine yardımcı olmayı amaçlar. İnsanların düşüncelerinin, duygularının ve davranışlarının birbirleriyle nasıl etkileşime girdiğini anlamalarına dayanır. Bu kitabı okuyarak BDT’nin prensiplerini günlük yaşamınıza uygulayacak ve olumsuz düşünce ve davranış döngülerini nasıl kırabileceğinizi öğreneceksiniz.
- Açıklama
Bu kitabın sayfalarında, beyninizi yeniden eğiterek depresyon ve kaygının üstesinden gelme yolculuğuna adım atıyorsunuz. Bilişsel davranışçı terapi (BDT) ilkelerine dayanarak, duygusal sağlık ve zihinsel refahınızı iyileştirmek için kapsamlı bir rehber sunuyor. Bu kitap, sizi düşünceleriniz, duygularınız ve davranışlarınız arasındaki etkileşimi anlamaya ve bu etkileşimi daha sağlıklı ve işlevsel bir hale getirmeye davet ediyor.
Modern psikoterapinin en yaygın ve etkili yaklaşımlarından biri olan BDT, bireylerin düşünce ve davranış kalıplarını değiştirerek duygusal sorunlarını yönetmelerine yardımcı olmayı amaçlar. İnsanların düşüncelerinin, duygularının ve davranışlarının birbirleriyle nasıl etkileşime girdiğini anlamalarına dayanır. Bu kitabı okuyarak BDT’nin prensiplerini günlük yaşamınıza uygulayacak ve olumsuz düşünce ve davranış döngülerini nasıl kırabileceğinizi öğreneceksiniz.
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim156,87156,87281,57163,14355,43166,28628,24169,42919,17172,56Finansbank KartlarıTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim156,87156,87281,57163,14355,43166,28628,24169,42919,17172,56Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim156,87156,87281,57163,14355,43166,28628,24169,42919,17172,56Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim156,87156,87281,57163,14355,43166,28628,24169,42919,17172,56Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim156,87156,87281,57163,14355,43166,28628,24169,42919,17172,56World KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim156,87156,87281,57163,14355,43166,28628,24169,42919,17172,56Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim156,87156,872--3--6--9--
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
- Yayınevinin Diğer Kitapları