DASH ile RitimHipertansiyona Karşı Diyet Stratejileri

Hareketsiz bir yaşam tarzı, günümüz dünyasında pek çok kişinin hipertansiyon ile karşılaşmasına neden olmaktadır. Ofislerde uzun saatler boyunca oturmak, aşırı kilo ve dengesiz beslenme gibi faktörler, kan basıncının yükselmesine zemin hazırlayabilir. Bu nedenle, her gün en az yarım saat yürüyüş yapmak gibi basit değişiklikler bile büyük farklar yaratabilir.
Konu, yalnızca bir hastalığı önlemek değil, aynı zamanda genel sağlık ve yaşam kalitesini artırmakla da ilgilidir. Hipertansiyonla mücadele etmek, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemekle eşdeğerdir. Bu, vücudumuzun ihtiyacı olan dinlenmeyi, uyumayı, beslenmeyi ve egzersizi dengeli bir şekilde gerçekleştirmeyi içerir.
- Açıklama
Hareketsiz bir yaşam tarzı, günümüz dünyasında pek çok kişinin hipertansiyon ile karşılaşmasına neden olmaktadır. Ofislerde uzun saatler boyunca oturmak, aşırı kilo ve dengesiz beslenme gibi faktörler, kan basıncının yükselmesine zemin hazırlayabilir. Bu nedenle, her gün en az yarım saat yürüyüş yapmak gibi basit değişiklikler bile büyük farklar yaratabilir.
Konu, yalnızca bir hastalığı önlemek değil, aynı zamanda genel sağlık ve yaşam kalitesini artırmakla da ilgilidir. Hipertansiyonla mücadele etmek, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemekle eşdeğerdir. Bu, vücudumuzun ihtiyacı olan dinlenmeyi, uyumayı, beslenmeyi ve egzersizi dengeli bir şekilde gerçekleştirmeyi içerir.
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim145,25145,25275,53151,06351,32153,97626,15156,87917,75159,78Finansbank KartlarıTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim145,25145,25275,53151,06351,32153,97626,15156,87917,75159,78Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim145,25145,25275,53151,06351,32153,97626,15156,87917,75159,78Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim145,25145,25275,53151,06351,32153,97626,15156,87917,75159,78Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim145,25145,25275,53151,06351,32153,97626,15156,87917,75159,78World KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim145,25145,25275,53151,06351,32153,97626,15156,87917,75159,78Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim145,25145,252--3--6--9--
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
- Yayınevinin Diğer Kitapları
-
-
-
539,00TL 447,37TLİNDİRİM %17
-
-
-
-
308,00TL 255,64TLİNDİRİM %17
-
-
-
217,00TL 180,11TLİNDİRİM %17
-
329,00TL 273,07TLİNDİRİM %17
-
-
539,00TL 447,37TLİNDİRİM %17
-
-
-
-
308,00TL 255,64TLİNDİRİM %17
-
-
-
217,00TL 180,11TLİNDİRİM %17
-
329,00TL 273,07TLİNDİRİM %17
-
-
539,00TL 447,37TLİNDİRİM %17
-
-
-
-
308,00TL 255,64TLİNDİRİM %17
-
-
-
217,00TL 180,11TLİNDİRİM %17
-
329,00TL 273,07TLİNDİRİM %17
-
- Yazarın Diğer Kitapları
-
168,00TL 139,44TLİNDİRİM %17
-
168,00TL 139,44TLİNDİRİM %17
-
-
-
166,00TL 137,78TLİNDİRİM %17
-
-
-
168,00TL 139,44TLİNDİRİM %17
-
-
-
166,00TL 137,78TLİNDİRİM %17
-
-
-
168,00TL 139,44TLİNDİRİM %17
-
-
-
166,00TL 137,78TLİNDİRİM %17
-
-
-
-
50,00TL 45,00TLİNDİRİM %10
-
50,00TL 45,00TLİNDİRİM %10
-
-
12,04TL 9,27TLİNDİRİM %23Stokta yok
-
61,00TL 57,95TLİNDİRİM %5
-
130,00TL 100,10TLİNDİRİM %23Stokta yok
-
179,00TL 155,73TLİNDİRİM %13
-
50,00TL 45,00TLİNDİRİM %10
-
-
12,04TL 9,27TLİNDİRİM %23Stokta yok
-
61,00TL 57,95TLİNDİRİM %5
-
130,00TL 100,10TLİNDİRİM %23Stokta yok
-
179,00TL 155,73TLİNDİRİM %13
-
50,00TL 45,00TLİNDİRİM %10
-
-
12,04TL 9,27TLİNDİRİM %23Stokta yok
-
61,00TL 57,95TLİNDİRİM %5
-
130,00TL 100,10TLİNDİRİM %23Stokta yok
-
179,00TL 155,73TLİNDİRİM %13