Ürün Sepetinize Başarıyla Eklendi
Fiziksel Fitness Kavramlar ve Uygulamalar - Halkkitabevi

Fiziksel Fitness Kavramlar ve Uygulamalar

Stok Kodu
9786258413625
Boyut
15x21
Sayfa Sayısı
109
Baskı
1
Basım Tarihi
2022-03
Resimleyen
2a5d47cd8215485286a9eef1463af5cc
Kapak Türü
Ciltsiz
Kağıt Türü
1. Hamur
Dili
Türkçe
9786258413625
847346
Fiziksel Fitness Kavramlar ve Uygulamalar
Fiziksel Fitness Kavramlar ve Uygulamalar
69.75

İçindekiler

Bölüm I

  1. Fiziksel Fitness Nedir?

  2. Stres Yönetimi

  3. Egzersize Başlarken Bilinmesi Gerekenler

  4. Uygun Egzersiz Ortamı Oluşturmak

  5. Kardiyo Egzersizleri

  6. Egzersiz Esnasında Kalp Atım Sayısı Nasıl Olmalıdır?

Bölüm Iı

  1. Isınma

  2. Esneklik

  3. Soğuma

  4. Stretchıng Germe Egzersizleri)

 

 

Kapat