HuzurUyku Bozukluğu, Kaygı, Olumsuz Düşünce, Kaygı ve Stresle Baş Etme Yolları
Uyku Bozukluğu, Kaygı, Olumsuz Düşünce, Kaygı ve Stresle Baş Etme Yolları
Huzur’da klinik psikiyatr Linda Blair, daha mutlu ve kendinden emin olmanız için yapmanız gerekenler konusunda size yardımcı oluyor. Güçsüz hissetmenize neden olan unsurları tespit ederek sorunlarınızın altında yatan temel meselelerin farkına varmanızı sağlıyor. Mesleki terimler kullanmadan, esprili anlatımıyla sorunun özünü ortaya çıkararak aydınlatıcı bilgiler sunuyor. Gerçekçi, uygulanabilir ve cesaretlendirici tarzıyla Blair, günümüzde en sık karşılaşılan sorunlarla baş etmek için basit ve etkili önerilerde bulunuyor.
Kitap, Linda Blair’ın klinik psikolog olarak pek çok kişiyi başarıyla tedavi etmek için senelerdir kullandığı özenle sınanmış yöntemlere dayanıyor. Blair, örnek vakaları aktararak kitap boyunca sunulan bilgileri kendi yaşamlarınıza nasıl uyarlayacağınız konusunda size yol gösteriyor.
Huzur, uyku bozukluğu, kaygı ve panik nöbetleri, olumsuz düşünce ve stres gibi neredeyse hepimizin hayatımızın bir döneminde karşılaştığı sorunlardan kurtulup rahatlayabilme vaadini yerine getiren pratik bir kitap.
Linda Blair, klinik psikiyatrdır. Wellesley, Harvard ve University of London’da eğitim aldı. 25 yıl boyunca bilişsel terapist olarak çalıştı. Guardian, Psychologies ve Junior dergilerinde haftalık ve aylık olarak yazıları yayınlanmaktadır.
- Açıklama
Uyku Bozukluğu, Kaygı, Olumsuz Düşünce, Kaygı ve Stresle Baş Etme Yolları
Huzur’da klinik psikiyatr Linda Blair, daha mutlu ve kendinden emin olmanız için yapmanız gerekenler konusunda size yardımcı oluyor. Güçsüz hissetmenize neden olan unsurları tespit ederek sorunlarınızın altında yatan temel meselelerin farkına varmanızı sağlıyor. Mesleki terimler kullanmadan, esprili anlatımıyla sorunun özünü ortaya çıkararak aydınlatıcı bilgiler sunuyor. Gerçekçi, uygulanabilir ve cesaretlendirici tarzıyla Blair, günümüzde en sık karşılaşılan sorunlarla baş etmek için basit ve etkili önerilerde bulunuyor.
Kitap, Linda Blair’ın klinik psikolog olarak pek çok kişiyi başarıyla tedavi etmek için senelerdir kullandığı özenle sınanmış yöntemlere dayanıyor. Blair, örnek vakaları aktararak kitap boyunca sunulan bilgileri kendi yaşamlarınıza nasıl uyarlayacağınız konusunda size yol gösteriyor.
Huzur, uyku bozukluğu, kaygı ve panik nöbetleri, olumsuz düşünce ve stres gibi neredeyse hepimizin hayatımızın bir döneminde karşılaştığı sorunlardan kurtulup rahatlayabilme vaadini yerine getiren pratik bir kitap.
Linda Blair, klinik psikiyatrdır. Wellesley, Harvard ve University of London’da eğitim aldı. 25 yıl boyunca bilişsel terapist olarak çalıştı. Guardian, Psychologies ve Junior dergilerinde haftalık ve aylık olarak yazıları yayınlanmaktadır.
Format:Kitap
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim104,00104,00254,08108,16336,75110,24618,72112,32912,71114,40Finansbank KartlarıTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim104,00104,00254,08108,16336,75110,24618,72112,32912,71114,40Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim104,00104,00254,08108,16336,75110,24618,72112,32912,71114,40Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim104,00104,00254,08108,16336,75110,24618,72112,32912,71114,40Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim104,00104,00254,08108,16336,75110,24618,72112,32912,71114,40World KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim104,00104,00254,08108,16336,75110,24618,72112,32912,71114,40Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim104,00104,002--3--6--9--
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
- Yayınevinin Diğer Kitapları
- Yazarın Diğer Kitapları