İyi Hissetme Sanatı Uygulama Rehberi
“Özellikle zorlu ve korkutucu zamanlarda asıl farkı yaratan, bakış açınızdaki küçük değişikliklerdir. Bu kitap size hayatınızı bütün zenginliği ve güzelliği ile geri vermek amacıyla bu küçük değişiklikleri sağlayacak yolları sunuyor.”
Jon Kabat-Zinn
Düşüncelerinize ve duygularınıza tepki vermenin yeni yollarını öğrenerek depresyonun, kaygının ve stresin üstesinden gelmenize yardımcı olacak bu kitap size 8 haftalık bir program sunuyor. Uzman yazarların kanıtlanmış stratejilerle oluşturdukları bu program mindfulness pratiklerini, üzerine derinlemesine düşünebileceğiz ve farkındalık kazanabileceğiniz soruları, programa katılan diğer kişilerin yorumlarını ve hikâyelerini, aynı zamanda ilerlemenizi takip etmenizi sağlayacak araçları içeriyor. Bu yolculukta günden güne, haftadan haftaya ilerlerken farkındalığınızın arttığını, kendinize şefkatle yaklaşmaya başladığınızı ve daha iyi hissettiğinizi göreceksiniz.
Bu kitabı istediğiniz zaman ve istediğiniz yerde güvenilir bir yol arkadaşı, bir danışman veya bir rehber gibi kullanarak artık size hizmet etmeyen eski zihinsel, duygusal ve davranışsal alışkanlıklarınızı geride bırakacak ve hem zihninizi hem de bedeninizi özgürleştireceksiniz.
- Açıklama
“Özellikle zorlu ve korkutucu zamanlarda asıl farkı yaratan, bakış açınızdaki küçük değişikliklerdir. Bu kitap size hayatınızı bütün zenginliği ve güzelliği ile geri vermek amacıyla bu küçük değişiklikleri sağlayacak yolları sunuyor.”
Jon Kabat-Zinn
Düşüncelerinize ve duygularınıza tepki vermenin yeni yollarını öğrenerek depresyonun, kaygının ve stresin üstesinden gelmenize yardımcı olacak bu kitap size 8 haftalık bir program sunuyor. Uzman yazarların kanıtlanmış stratejilerle oluşturdukları bu program mindfulness pratiklerini, üzerine derinlemesine düşünebileceğiz ve farkındalık kazanabileceğiniz soruları, programa katılan diğer kişilerin yorumlarını ve hikâyelerini, aynı zamanda ilerlemenizi takip etmenizi sağlayacak araçları içeriyor. Bu yolculukta günden güne, haftadan haftaya ilerlerken farkındalığınızın arttığını, kendinize şefkatle yaklaşmaya başladığınızı ve daha iyi hissettiğinizi göreceksiniz.
Bu kitabı istediğiniz zaman ve istediğiniz yerde güvenilir bir yol arkadaşı, bir danışman veya bir rehber gibi kullanarak artık size hizmet etmeyen eski zihinsel, duygusal ve davranışsal alışkanlıklarınızı geride bırakacak ve hem zihninizi hem de bedeninizi özgürleştireceksiniz.
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim218,96218,962113,86227,72377,37232,10639,41236,48926,76240,86Finansbank KartlarıTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim218,96218,962113,86227,72377,37232,10639,41236,48926,76240,86Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim218,96218,962113,86227,72377,37232,10639,41236,48926,76240,86Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim218,96218,962113,86227,72377,37232,10639,41236,48926,76240,86Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim218,96218,962113,86227,72377,37232,10639,41236,48926,76240,86World KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim218,96218,962113,86227,72377,37232,10639,41236,48926,76240,86Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim218,96218,962--3--6--9--
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
- Yayınevinin Diğer Kitapları
-
228,00TL 209,76TLİNDİRİM %8 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Yazarın Diğer Kitapları
-
140,00TL 98,00TLİNDİRİM %30 -
-
147,00TL 127,89TLİNDİRİM %13 -
326,00TL 283,62TLİNDİRİM %13 -
-
