Kaygı ve EndişeEndişeden Özgürleşmenin On Basit Yolu

Endişenizi ve kaygınızı alt etme zamanı!
Kaygı çok etkili ve güçlü bir duygudur. Kararlarımızdan şüphe etmemize ve kendimizi sorgulamamıza, gelecek için endişelenmemize, günlerimizi duygusal çalkantılarla geçirmemize neden olur. Kaygı, perdenin arkasındaki bir sihirbaz gibidir, tehlikede olmadığımızda tehlikede olduğumuza ikna etmek için bize ince oyunlar oynar.
Panik, endişe, kaygı ve fobilere farklı tepkiler veriyoruz. Endişenin de üzerimizdeki etkisini anlayıp ona doğru karşılık vermeyi öğrendikten sonra, kronik kaygı döngüsünü tamamen kırabiliriz.
Kaygınızı ‘yönetmeye’ veya endişeli düşünceleri uzaklaştırmaya çalışmak yerine, bu kılavuzda özetlenen on güçlü stratejiyi uyguladığınızda, endişe ve kaygının size verdiği rahatsızlığı yok edebilirsiniz.
- Açıklama
Endişenizi ve kaygınızı alt etme zamanı!
Kaygı çok etkili ve güçlü bir duygudur. Kararlarımızdan şüphe etmemize ve kendimizi sorgulamamıza, gelecek için endişelenmemize, günlerimizi duygusal çalkantılarla geçirmemize neden olur. Kaygı, perdenin arkasındaki bir sihirbaz gibidir, tehlikede olmadığımızda tehlikede olduğumuza ikna etmek için bize ince oyunlar oynar.
Panik, endişe, kaygı ve fobilere farklı tepkiler veriyoruz. Endişenin de üzerimizdeki etkisini anlayıp ona doğru karşılık vermeyi öğrendikten sonra, kronik kaygı döngüsünü tamamen kırabiliriz.Kaygınızı ‘yönetmeye’ veya endişeli düşünceleri uzaklaştırmaya çalışmak yerine, bu kılavuzda özetlenen on güçlü stratejiyi uyguladığınızda, endişe ve kaygının size verdiği rahatsızlığı yok edebilirsiniz.
Format:Kitap
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim179,41179,41293,29186,59363,39190,17632,29193,76921,93197,35Finansbank KartlarıTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim179,41179,41293,29186,59363,39190,17632,29193,76921,93197,35Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim179,41179,41293,29186,59363,39190,17632,29193,76921,93197,35Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim179,41179,41293,29186,59363,39190,17632,29193,76921,93197,35Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim179,41179,41293,29186,59363,39190,17632,29193,76921,93197,35World KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim179,41179,41293,29186,59363,39190,17632,29193,76921,93197,35Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim179,41179,412--3--6--9--
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
- Yayınevinin Diğer Kitapları
- Yazarın Diğer Kitapları