Kendini Rahat BırakRahatlama Terapisi
“Rahatlama Terapisi”
Şimdi kendini görkemli bir dağın eteklerinde hayal et...
Güneş en tepede ve güneşin ışıkları her tarafa yansıyor.
Gözlerinin kamaştığını hissediyorsun.
Etrafında rengârenk dağ çiçekleri var.
Mor, kırmızı, pembe, lila, sarı…
Her renkten açık veya koyu renkli…
Bu kitapta; Otojenik Eğitim ve İlerleyici Kas Gevşeme metodu adında iki adet rahatlama metodu ile kendimize telkinler vererek ve kaslarımızı kasıp gevşeterek nasıl rahatlayacağımız detaylı şekilde anlatılıyor. Daha çok zihinsel aktivitelerde bulunanların Otojenik Eğitim metodunu, fiziksel aktivitelerde bulunanların ise İlerleyici Kas Gevşeme metodunu uygulamayı tercih ettiği bu rahatlama çalışmalarıyla birlikte kendinize olumlu telkinler vererek günlük hayattaki stres ve ağrı gibi olumsuz durumlardan kurtulacak ve rahatlamaya kavuşacaksınız.
Bu rahatlama metotları ne işe yarar?
• Kasları rahatlatır
• Beden algısını çoğaltır
• Farkındalığı artırır
• Uyku sorunlarını giderir
• Organların işlevini kolaylaştırır
• Sinir sistemini sakinleştirir
• Zihni toplamaya yardımcı olur
• Hastalıkların semptomlarını azaltır.
- Açıklama
“Rahatlama Terapisi”
Şimdi kendini görkemli bir dağın eteklerinde hayal et...
Güneş en tepede ve güneşin ışıkları her tarafa yansıyor.
Gözlerinin kamaştığını hissediyorsun.
Etrafında rengârenk dağ çiçekleri var.
Mor, kırmızı, pembe, lila, sarı…
Her renkten açık veya koyu renkli…Bu kitapta; Otojenik Eğitim ve İlerleyici Kas Gevşeme metodu adında iki adet rahatlama metodu ile kendimize telkinler vererek ve kaslarımızı kasıp gevşeterek nasıl rahatlayacağımız detaylı şekilde anlatılıyor. Daha çok zihinsel aktivitelerde bulunanların Otojenik Eğitim metodunu, fiziksel aktivitelerde bulunanların ise İlerleyici Kas Gevşeme metodunu uygulamayı tercih ettiği bu rahatlama çalışmalarıyla birlikte kendinize olumlu telkinler vererek günlük hayattaki stres ve ağrı gibi olumsuz durumlardan kurtulacak ve rahatlamaya kavuşacaksınız.
Bu rahatlama metotları ne işe yarar?
• Kasları rahatlatır
• Beden algısını çoğaltır
• Farkındalığı artırır
• Uyku sorunlarını giderir
• Organların işlevini kolaylaştırır
• Sinir sistemini sakinleştirir
• Zihni toplamaya yardımcı olur
• Hastalıkların semptomlarını azaltır.Format:Kitap
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim176,00176,00291,52183,04362,19186,56631,68190,08921,51193,60Finansbank KartlarıTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim176,00176,00291,52183,04362,19186,56631,68190,08921,51193,60Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim176,00176,00291,52183,04362,19186,56631,68190,08921,51193,60Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim176,00176,00291,52183,04362,19186,56631,68190,08921,51193,60Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim176,00176,00291,52183,04362,19186,56631,68190,08921,51193,60World KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim176,00176,00291,52183,04362,19186,56631,68190,08921,51193,60Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim176,00176,002--3--6--9--
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
- Yayınevinin Diğer Kitapları
- Yazarın Diğer Kitapları