Kıvılcım
"Günlük hayatın telaşı içinde bedenimizin ve zihnimizin sağlığını ihmal ettiğimiz bir gerçek. Ancak John Ratey, adlı eseriyle bu durumu değiştirmeye geliyor. Bu kitap, egzersizin sadece fiziksel sağlığımızı değil, aynı zamanda zihinsel kapasitemizi ve ruh halimizi nasıl dönüştürebileceğini anlatıyor. Ratey, bilimsel bulguları ve gerçek hayattan örnekleri kullanarak, egzersizin beyin üzerindeki etkileyici gücünü gözler önüne seriyor.
Egzersiz sadece kasları değil, beyni de besler. Zihinsel performansı artırır, stresi azaltır, depresyonla mücadelede yardımcı olur ve beyin sağlığını korur. ‘Kıvılcım’, hareketin insan beyni üzerindeki mucizevi etkilerini keşfetmenizi sağlayacak, sizi harekete geçirecek ve bedeninizin ve zihninizin potansiyelini en üst düzeye çıkarmak için ilham verecek bir rehber."
- Açıklama
"Günlük hayatın telaşı içinde bedenimizin ve zihnimizin sağlığını ihmal ettiğimiz bir gerçek. Ancak John Ratey, adlı eseriyle bu durumu değiştirmeye geliyor. Bu kitap, egzersizin sadece fiziksel sağlığımızı değil, aynı zamanda zihinsel kapasitemizi ve ruh halimizi nasıl dönüştürebileceğini anlatıyor. Ratey, bilimsel bulguları ve gerçek hayattan örnekleri kullanarak, egzersizin beyin üzerindeki etkileyici gücünü gözler önüne seriyor.
Egzersiz sadece kasları değil, beyni de besler. Zihinsel performansı artırır, stresi azaltır, depresyonla mücadelede yardımcı olur ve beyin sağlığını korur. ‘Kıvılcım’, hareketin insan beyni üzerindeki mucizevi etkilerini keşfetmenizi sağlayacak, sizi harekete geçirecek ve bedeninizin ve zihninizin potansiyelini en üst düzeye çıkarmak için ilham verecek bir rehber."
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim112,50112,50258,50117,00339,75119,25620,25121,50913,75123,75Finansbank KartlarıTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim112,50112,50258,50117,00339,75119,25620,25121,50913,75123,75Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim112,50112,50258,50117,00339,75119,25620,25121,50913,75123,75Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim112,50112,50258,50117,00339,75119,25620,25121,50913,75123,75Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim112,50112,50258,50117,00339,75119,25620,25121,50913,75123,75World KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim112,50112,50258,50117,00339,75119,25620,25121,50913,75123,75Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim112,50112,502--3--6--9--
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
- Yayınevinin Diğer Kitapları
- Yazarın Diğer Kitapları