Mevsimsel Duygudurum Bozukluğunu Yenmek
Kış geldiğinde üzerinize bir hüzün ve ağırlık çöküyor ama bir türlü nedenini anlayamıyor musunuz? Karanlık günlerde yataktan kalkmakta zorlanıp işe gitmemek için binbir çeşit bahane mi uyduruyorsunuz?
Yalnız değilsiniz, dünyada milyonlarca kişi bu durumdan muzdarip!
Üstelik üzerinize çöken ağırlık, basit bir kış hüznünden ziyade mevsimsel duygudurum bozukluğu da olabilir.
Yıllarca bu depresyon türünün tedavisi üzerine çalışan ve eserleriyle New York Times’ın Sağlıklı Yaşam İçin En İyi Kitaplar Listesi’ne giren Dr. Norman E. Rosenthal, elinizdeki kitapla sizi aydınlatacak…
Dr. Rosenthal’ın sıcak ve dostane üslubu sayesinde bir uzmandan birebir danışmanlık alıyor gibi hissedeceksiniz. Öncülük ettiği parlak ışık terapisini nasıl uygulayacağınızı öğrenecek, depresyonu yenmek için bilişsel-davranışsal yaklaşımlardan, medikal çözümlerden, meditasyondan, diyet ve egzersizlerden faydalanmanın yollarını keşfedeceksiniz.
Mevsimler boyunca iyilik hâlinizi korumak, sağlıklı kalmak için bu kitabı rehber edinin ve hüznün yerini mutluluğun almasına izin verin…
- Açıklama
Kış geldiğinde üzerinize bir hüzün ve ağırlık çöküyor ama bir türlü nedenini anlayamıyor musunuz? Karanlık günlerde yataktan kalkmakta zorlanıp işe gitmemek için binbir çeşit bahane mi uyduruyorsunuz?
Yalnız değilsiniz, dünyada milyonlarca kişi bu durumdan muzdarip!
Üstelik üzerinize çöken ağırlık, basit bir kış hüznünden ziyade mevsimsel duygudurum bozukluğu da olabilir.
Yıllarca bu depresyon türünün tedavisi üzerine çalışan ve eserleriyle New York Times’ın Sağlıklı Yaşam İçin En İyi Kitaplar Listesi’ne giren Dr. Norman E. Rosenthal, elinizdeki kitapla sizi aydınlatacak…
Dr. Rosenthal’ın sıcak ve dostane üslubu sayesinde bir uzmandan birebir danışmanlık alıyor gibi hissedeceksiniz. Öncülük ettiği parlak ışık terapisini nasıl uygulayacağınızı öğrenecek, depresyonu yenmek için bilişsel-davranışsal yaklaşımlardan, medikal çözümlerden, meditasyondan, diyet ve egzersizlerden faydalanmanın yollarını keşfedeceksiniz.
Mevsimler boyunca iyilik hâlinizi korumak, sağlıklı kalmak için bu kitabı rehber edinin ve hüznün yerini mutluluğun almasına izin verin…
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim184,80184,80296,10192,19365,30195,89633,26199,58922,59203,28Finansbank KartlarıTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim184,80184,80296,10192,19365,30195,89633,26199,58922,59203,28Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim184,80184,80296,10192,19365,30195,89633,26199,58922,59203,28Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim184,80184,80296,10192,19365,30195,89633,26199,58922,59203,28Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim184,80184,80296,10192,19365,30195,89633,26199,58922,59203,28World KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim184,80184,80296,10192,19365,30195,89633,26199,58922,59203,28Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim184,80184,802--3--6--9--
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
- Yayınevinin Diğer Kitapları
-
Yeni
-
Yeni
500,00TL 385,00TLİNDİRİM %23 -
-
-
-
-
-
-
220,00TL 169,40TLİNDİRİM %23 -
180,00TL 138,60TLİNDİRİM %23
-
-
140,00TL 98,00TLİNDİRİM %30 -
-
147,00TL 127,89TLİNDİRİM %13 -
326,00TL 283,62TLİNDİRİM %13 -
-
