Ürün Sepetinize Başarıyla Eklendi
Nefes - Halkkitabevi

NefesKayıp Bir Sanatın Yeni Bilimi

Stok Kodu
9786257491143
Boyut
14x21
Sayfa Sayısı
304
Baskı
4
Basım Tarihi
2024-11
Çeviren
Dilara Alemdar
Resimleyen
a27589f570a94f54a4fe428238680db4
Kapak Türü
Ciltsiz
Kağıt Türü
2. Hamur
Dili
Türkçe
305,00TL
%10 İNDİRİM
274,50TL
Taksitli fiyat : 9 x 33,55TL
Stokta var
9786257491143
826587
Nefes
Nefes Kayıp Bir Sanatın Yeni Bilimi
274.50

Doğru şekilde nefes almayı biliyor musunuz?

Nefes, sağlıklı bir yaşam sürdürmenin önemli yapıtaşlarından biri ve günde yaklaşık yirmi beş bin kez nefes alıp veriyoruz. Ancak modern dünyada çoğumuzun doğru nefes alıp verme becerisi zayıflamış durumda. Bu durum, hem hayat kalitemizi düşürüyor hem de başka birçok rahatsızlığa davetiye çıkarıyor.

James Nestor, nefesle ilgili problemlerin nasıl üstesinden gelinebileceğini öğrenmek için dünyayı dolaşarak cevapları tarihte, yeraltı mezarlıklarında, göğüs hastalıkları birimlerinde, ortodonti kliniklerinde ve nefes pratiğiyle ilgili eski metinlerde arıyor; nefes alıp verme şeklimizi değiştirmenin atletik performansı artırabileceğini ya da horlamaya, astıma ve otoimmün hastalıklara iyi gelebileceğini gösteren araştırmaları tarıyor.

Binlerce yıllık tıbbi metinlerle göğüs hastalıkları, psikoloji ve biyokimya alanlarında yapılmış son araştırmaları bir araya getiren Nefes’i okuduktan sonra bir daha asla eskisi gibi nefes almayacaksınız.

“Bu kitabı okuyunca nefes alma şeklinizi değiştirmek isteyeceksiniz.”
Evening Standard

Kapat