Öfke Terbiyesi
“Öfke geçici bir çılgınlıktır. Hükmetmeye bak yoksa o sana hükmeder.” – Horatius
Günlük hayatta öfkenin uğramadığı herhangi bir kimse var mıdır? Kalabalık şehirlerde yaşamak, trafikte boğulmak, haksızlığa uğramak pek çoğumuzu o ince kırmızı çizgiye getirir, taşan son damlayla her şey kontrolden çıkar. Öfke sahip olduğumuz en karmaşık duygulardan biridir ve onu dizginlemek imkânsızdır. Ancak, öfkenin gücünü doğru yere, doğru şekilde önlendirdiğimizde yıkıcılığa değil bilgeliğe dönüşür.
Lisanslı klinik profesyonel danışman ve hipnoterapist Aaron Karmin, Öfke Terbiyesi adlı bu kitapta anlaşılır öğretiler, pratik ipuçları ve bilişsel davranış terapisine ait kanıtlanmış stratejilerle öfke terbiyesinin karmaşık yollarını sizin için basitleştiriyor. Hızlı sonuç alacağınız tekniklerle dolu olan bu kitap, sakin kalmanıza, tetikleyicilerinizi belirlemenize ve duygularınızı dengelemenize yardımcı oluyor. Olumsuz ve kendinize yönelik eleştirel düşünceleri frenlemeye, kendinize öncelik tanımaya ve hayata karşı daha olumlu bir bakış açısı geliştirmeye yönelik stratejilerle duygusal zekânızı güçlendirmek için gereken çareyi size sunuyor.
- Açıklama
“Öfke geçici bir çılgınlıktır. Hükmetmeye bak yoksa o sana hükmeder.” – Horatius
Günlük hayatta öfkenin uğramadığı herhangi bir kimse var mıdır? Kalabalık şehirlerde yaşamak, trafikte boğulmak, haksızlığa uğramak pek çoğumuzu o ince kırmızı çizgiye getirir, taşan son damlayla her şey kontrolden çıkar. Öfke sahip olduğumuz en karmaşık duygulardan biridir ve onu dizginlemek imkânsızdır. Ancak, öfkenin gücünü doğru yere, doğru şekilde önlendirdiğimizde yıkıcılığa değil bilgeliğe dönüşür.
Lisanslı klinik profesyonel danışman ve hipnoterapist Aaron Karmin, Öfke Terbiyesi adlı bu kitapta anlaşılır öğretiler, pratik ipuçları ve bilişsel davranış terapisine ait kanıtlanmış stratejilerle öfke terbiyesinin karmaşık yollarını sizin için basitleştiriyor. Hızlı sonuç alacağınız tekniklerle dolu olan bu kitap, sakin kalmanıza, tetikleyicilerinizi belirlemenize ve duygularınızı dengelemenize yardımcı oluyor. Olumsuz ve kendinize yönelik eleştirel düşünceleri frenlemeye, kendinize öncelik tanımaya ve hayata karşı daha olumlu bir bakış açısı geliştirmeye yönelik stratejilerle duygusal zekânızı güçlendirmek için gereken çareyi size sunuyor.
Format:Kitap
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim133,77133,77269,56139,12347,27141,80624,08144,47916,35147,15Finansbank KartlarıTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim133,77133,77269,56139,12347,27141,80624,08144,47916,35147,15Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim133,77133,77269,56139,12347,27141,80624,08144,47916,35147,15Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim133,77133,77269,56139,12347,27141,80624,08144,47916,35147,15Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim133,77133,77269,56139,12347,27141,80624,08144,47916,35147,15World KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim133,77133,77269,56139,12347,27141,80624,08144,47916,35147,15Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim133,77133,772--3--6--9--
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
- Yayınevinin Diğer Kitapları
-
-
-
148,50TL 115,83TLİNDİRİM %22 -
-
-
-
182,50TL 142,35TLİNDİRİM %22 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
155,00TL 111,60TLİNDİRİM %28