Panik ve AgorafobiÜstesinden Gelmek - Yaşanmış Örnekler, Pratik Öneriler, Uygulamalar
İnsana hayatı dar eden iki sorun.
• Bazen nereden ve nasıl geldiğini pek anlamadan birden endişelendiğiniz, korkuya kapıldığınız, giderek
paniklediğiniz oluyor mu?
• Soğuk terler döküp nefes almakta zorlanıyor, kalbiniz küt küt atıyor, hatta bayılacak gibi oluyor musunuz?
• Bu tür şeyleri yaşayacağınızı düşündüğünüz yerlerden, ortamlardan, durumlardan uzak duruyor musunuz?
• Kendiniz veya bir yakınınız bu tür sorunlardan şikâyetçi mi? Nasıl olduğunu bilemeseniz bile gerçek olduğundan kuşku duymadığınız bu korkularla, panik ataklarla, agorafobi denilen "açık alan korkusu" ile yaşamak hayatı çekilmez hale getirir. Belki ilaçlar bu korkularınızı geçici olarak baskılar ama sorun hala orada durmaktadır. Üstelik ilacın yan etkilerinin yarattığı sorunlarla da uğraşmak durumunda kalabilirsiniz. Bugüne kadar binlerce kişinin kendi kendini iyileştirmesine yardımcı olan klinik psikiyatrist Prof. Derrick Silove ve uzman psikolog Doç. Vijaya Manicavasagar, bu kitapta panik atak ve agorafobinin üstesinden nasıl gelinebileceğini adım adım öğretiyor.
- Açıklama
İnsana hayatı dar eden iki sorun.
• Bazen nereden ve nasıl geldiğini pek anlamadan birden endişelendiğiniz, korkuya kapıldığınız, giderek
paniklediğiniz oluyor mu?
• Soğuk terler döküp nefes almakta zorlanıyor, kalbiniz küt küt atıyor, hatta bayılacak gibi oluyor musunuz?
• Bu tür şeyleri yaşayacağınızı düşündüğünüz yerlerden, ortamlardan, durumlardan uzak duruyor musunuz?
• Kendiniz veya bir yakınınız bu tür sorunlardan şikâyetçi mi? Nasıl olduğunu bilemeseniz bile gerçek olduğundan kuşku duymadığınız bu korkularla, panik ataklarla, agorafobi denilen "açık alan korkusu" ile yaşamak hayatı çekilmez hale getirir. Belki ilaçlar bu korkularınızı geçici olarak baskılar ama sorun hala orada durmaktadır. Üstelik ilacın yan etkilerinin yarattığı sorunlarla da uğraşmak durumunda kalabilirsiniz. Bugüne kadar binlerce kişinin kendi kendini iyileştirmesine yardımcı olan klinik psikiyatrist Prof. Derrick Silove ve uzman psikolog Doç. Vijaya Manicavasagar, bu kitapta panik atak ve agorafobinin üstesinden nasıl gelinebileceğini adım adım öğretiyor.Format:Kitap
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim150,35150,35278,18156,36353,12159,37627,06162,38918,38165,39Finansbank KartlarıTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim150,35150,35278,18156,36353,12159,37627,06162,38918,38165,39Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim150,35150,35278,18156,36353,12159,37627,06162,38918,38165,39Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim150,35150,35278,18156,36353,12159,37627,06162,38918,38165,39Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim150,35150,35278,18156,36353,12159,37627,06162,38918,38165,39World KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim150,35150,35278,18156,36353,12159,37627,06162,38918,38165,39Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim150,35150,352--3--6--9--
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
- Yayınevinin Diğer Kitapları