Psikolojik Sağlığımızı Nasıl Koruruz? 2_{Yetişkinlik ve Yaşlılık}

Psikolojik sağlığı yerinde olan insanlar, toplum içinde yaşarken ortaya çıkan ihtiyaç ve istekleri, sahip oldukları düşünce, duygu ve davranışlarıyla karşılayabilen insanlardır. Sağlığa giden ilk adım farkındalıktır. Problemleri fark edebilmeyi, doğru tanımlamayı ve etkili çözüm yolları üretebilmeyi besleyen en önemli kaynak ise bilgidir. Bu kitabın amacı yetişkinlik ve yaşlılık dönemi ile ilgili temel bilgileri aktarmaktır. Bu kitabı okuyarak daha kaliteli ve sağlıklı bir yaşam için gerekli değişimleri yapacağınızı umut ediyoruz.