Ürün Sepetinize Başarıyla Eklendi
Sağlığımız ve Spor - Halkkitabevi

Sağlığımız ve Spor

Stok Kodu
9789759960926
Boyut
14x20
Sayfa Sayısı
139
Basım Yeri
İstanbul
Baskı
1
Basım Tarihi
2007-08
Resimleyen
78fe25fc03474c219fdcd84fc2da3008
Kapak Türü
Ciltsiz
Kağıt Türü
2. Hamur
Dili
Türkçe
9789759960926
544201
Sağlığımız ve Spor
Sağlığımız ve Spor
4.99

Zihnin zindeliğini sağlamak için önce beden zindeğilini sağlamak gerekir. -V. Pouchet- Spor ve sağlık... İki önemli ve ciddi mesele. Bugün dünyanın pek çok ülkesinde sağlık sorunu en başta gelmekte. Örneğin ABD'de şişmanlık sigaradan sonra ikinci ölüm nedeni. ABD Sağlık Bakanı Tommy Thompson her üç Amerikalı'dan ikisi 'olması gerekenden ağır', yani 'şişman' olarak tanımladı. Ülkemizde de erkeklerin %21'nin, kadınların ise %41'inin obez olduğu ve bu sayıların giderek arttığı açıklandı. Peki bunun çaresi ne? Çarelerden biri spor. Spor yapan kişi en başta kenisini daha dinç, daha sağlıklı hisseder. Eskisinden daha geç yorulduğunu fark eder. Fiziksel kapasitesi artar. Bunların dışında spor, vücuda kişinin kendisinin fark etmediği faydalar da sağlar. Nitekim egzersizin en önemli yararları gözle görünmeyenlerdir. Buna bir örnek kemiklerin ve kasların güçlenmesidir. Bu da insanı pek çok eklem rahatsızlığından korur. Sağlığımız ve Spor bize bedeninize uygun hangi spor faaliyetlerini yapmanızı gösteren ve sporun faydalarını örneklerle sunan önemli bir kaynak kitap.

Kapat