Senin Seçimin Pilates - Orta Yaş ve Üstü İçin Pilates Orta Seviye Egzersizleri
Pilates, eklem ve kemikleri korumak için kasların güçlendirilmesi ve esneklik kazanmasına yönelik bir egzersiz sistemi. Sakatlanma riskinin çok az olması ve güç gerektirmemesi de eklendiğinde bu yöntem orta yaşlı yetişkinler için en uygun sporlardan biri haline geliyor. Pilates hareketlerinin yanı sıra göğüs, mide-bel, kalça ve bacak bölgelerine yönelik egzersizlerinin de yer aldığı Orta yaş ve üstü için Pilates her yaşta formda ve güzel görünmek isteyenler için benzersiz bir başucu kitabı.
- Açıklama
Pilates, eklem ve kemikleri korumak için kasların güçlendirilmesi ve esneklik kazanmasına yönelik bir egzersiz sistemi. Sakatlanma riskinin çok az olması ve güç gerektirmemesi de eklendiğinde bu yöntem orta yaşlı yetişkinler için en uygun sporlardan biri haline geliyor. Pilates hareketlerinin yanı sıra göğüs, mide-bel, kalça ve bacak bölgelerine yönelik egzersizlerinin de yer aldığı Orta yaş ve üstü için Pilates her yaşta formda ve güzel görünmek isteyenler için benzersiz bir başucu kitabı.
Format:Kitap+DVD
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim251,23251,232130,64261,28388,77266,30645,22271,33930,71276,35Finansbank KartlarıTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim251,23251,232130,64261,28388,77266,30645,22271,33930,71276,35Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim251,23251,232130,64261,28388,77266,30645,22271,33930,71276,35Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim251,23251,232130,64261,28388,77266,30645,22271,33930,71276,35Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim251,23251,232130,64261,28388,77266,30645,22271,33930,71276,35World KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim251,23251,232130,64261,28388,77266,30645,22271,33930,71276,35Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim251,23251,232--3--6--9--
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
- Yayınevinin Diğer Kitapları
-
6.990,00TL 6.780,30TLİNDİRİM %3 -
-
539,00TL 522,83TLİNDİRİM %3 -
-
349,00TL 338,53TLİNDİRİM %3 -
-
195,00TL 189,15TLİNDİRİM %3 -
-
-
-
- Yazarın Diğer Kitapları
-
Yeni
-
Yeni
245,00TL 237,65TLİNDİRİM %3 -
Yeni
530,00TL 514,10TLİNDİRİM %3 -
Yeni
300,00TL 291,00TLİNDİRİM %3 -
Yeni
265,00TL 257,05TLİNDİRİM %3 -
Yeni
238,00TL 190,40TLİNDİRİM %20 -
Yeni
224,00TL 206,08TLİNDİRİM %8 -
Yeni
-
Yeni
384,00TL 353,28TLİNDİRİM %8 -
Yeni
844,00TL 776,48TLİNDİRİM %8
-
-
152,00TL 136,80TLİNDİRİM %10 -
215,00TL 172,00TLİNDİRİM %20 -
-
190,00TL 152,00TLİNDİRİM %20 -
30,00TL 23,10TLİNDİRİM %23 -
