Ürün Sepetinize Başarıyla Eklendi
Sınav Kaygısını Yenmek için 16 Etkin Uygulama - Halkkitabevi

Sınav Kaygısını Yenmek için 16 Etkin Uygulama

Stok Kodu
9786053231578
Boyut
16x23
Sayfa Sayısı
112
Basım Yeri
İstanbul
Baskı
1
Basım Tarihi
2015-03
Resimleyen
3efdd19bf3514ba39946cb4b908c6e81
Kapak Türü
Ciltsiz
Kağıt Türü
1. Hamur
Dili
Türkçe
9786053231578
405441
Sınav Kaygısını Yenmek için 16 Etkin Uygulama
Sınav Kaygısını Yenmek için 16 Etkin Uygulama
15.40

'Sınav' bazılarımız bu kelimeyi okuduğunda bile biraz kaygılanabilir. Birilerinin başarımızı test edeceği ve bizi buna göre değerlendireceği düşüncesi insana hoş şeyler hissettirmese gerek.

Yaşımız ne olursa olsun eminim hepimizin hatıralarında bizi kaygılandıran bir sınav vardır. Sınavlar artık günümüz insanının vazgeçilmez bir parçası olmuştur. Günümüzün rekabetçi dünyasında insanların başarması gereken sınavların sayısı artmış, buna bağlı olarak bu sınavlardan alması gereken puanlar da yukarı seviyelere çıkmıştır. Aynı zamanda günümüzde insanlar çok erken yaşlarda sınavla yüzleşmektedir. Artık sınav sonuçları hayatımızı tamamen şekillendiren bir öneme kavuşmuştur.

Günümüzde sınavlara verilen bu önem bir kavramı da ortaya çıkarmıştır: ‘Sınav Kaygısı'
Bu kaygı sınavda insanın var olan performansını olumsuz etkileyip, istenilen sonucun alınmasına engel olacak kadar güçlü olabilmektedir.

Bu kitabın yazım amacı; sınav kaygısını tanımak ve anlaşılır, etkili, uygulanabilir yöntemlerle bizim için sorun olmaktan çıkarmaktır. Bu kitap, amacını bütün dünyada kaygı ile baş etme üzerine çok etkili olmuş bilişsel ve davranışçı terapi tekniklerinden yararlanarak sağlamaya çalışmaktadır.

Kitaptaki uygulamalar, sınav kaygısından şikayetçi birçok öğrenci üzerinde denenmiş ve sınav kaygısının azaltılmasında etkili olduğu görülmüştür. Uygulamaların yararlı olabilmesi için uygulamaları istenilen şekilde ve sırada yapmak gerekmektedir. Kitaptaki uygulamalar sınav kaygısının hatta diğer kaygı bozukluklarının olumsuz etkilediği her yaştan kişinin yararlanabileceği özelliktedir.

Kitabın senin için de faydalı olması dileğiyle.

Kapat