Sosyal Jetlag - Saatini Şaşıran Beyin_{Hayatla Aranızdaki Zaman Farkını Kapatın}

Bu kitap, beynimizdeki saatle ilgilidir. Bu saat, içimizde var olan ve tıkır tıkır çalışan bir saat, bir komutan, neyin ne zaman yapılması/olması gerektiğini emreden bir saat. Bu kitap, ritimle ilgilidir. Uzayda, bitkilerde ve hayvanlarda, müzikte, duygu, düşünce ve davranışlarımızda, sağlığımızda ve hastalığımızda, geçen her saniyede, sabit duran ve hareket eden her şeyde var olan bir ritim. Bozulduğunda kaosa yol açan, sağlıklı çalıştığında kendisine hayran bırakan bir ritim. Bu kitap, hayata bakışımız ile ilgilidir. Rastgele olmadığını fark ettiğimiz her şey, hayata bakışımızı
değiştirecek. Dünyaya, canlılara, olaylara ve en çok da kendimize farklı bir bakış açısı sunacak. Düz ve rastgele değil, belirlenmiş döngüleri gördüğümüzde farkı fark edeceğiz ve yaşamı yeniden kurgulayacağız. Bu kitap, bozulmuş ritimleri düzeltmemiz ve saatlerimizi doğal ayarlarına göre yeniden kurmamız konusunda bizi cesaretlendirecek.