Stres ve Başaçıkma Yolları
![Stres ve Başaçıkma Yolları](/u/halkkitabevi/img/b/s/t/stres-ve-basacikma-yollaria4441f7e58ad07b1d7c96d7c5727e9d3.png)
Yaşadığımız hayatı gereğinden fazla karmaşıklaştırıyor ve taşıyabileceğimizden fazla sorumluluk üstleniyoruz.
Zihnimizi yoruyor, bedenimizi tüketiyoruz; bunun sonucunda da kaygı, yetersizlik duygusu, yorgunluk, bozulan ilişkiler, yaşama isteğinde azalma, uykusuzluk, baş ağrısı ve tükenmişlik kaçınılmaz oluyor.
Oysa stres, her türlü başarının vazgeçilmez ilk adımı. Gerçekleşmesi mümkün olmayan stressiz bir hayatı beklemek yerine, stresle başaçıkma yöntemlerini uygulayarak zamanı düzenlemek, ilişkileri geliştirmek ve dürtüsel tepkiler yerine seçilmiş tepkiler vererek stresleri gelişme yolunda fırsatlara çevirmek mümkün.
Prof. Dr. Zuhal Baltaş ve Prof. Dr. Acar Baltaş’ın kaleme aldıkları Stres ve Başaçıkma Yolları, geçmişin bilgeliği ile güncel bilimsel verileri bir araya getiriyor. Stresle başaçıkmanın ötesine geçerek, hayatınızda denge ve huzuru nasıl yeniden inşa edebileceğinizi anlatıyor.
Stresin sizi yöneteceği değil, sizin stresi yönetebileceğiniz bir yaklaşım...
- Açıklama
Yaşadığımız hayatı gereğinden fazla karmaşıklaştırıyor ve taşıyabileceğimizden fazla sorumluluk üstleniyoruz.
Zihnimizi yoruyor, bedenimizi tüketiyoruz; bunun sonucunda da kaygı, yetersizlik duygusu, yorgunluk, bozulan ilişkiler, yaşama isteğinde azalma, uykusuzluk, baş ağrısı ve tükenmişlik kaçınılmaz oluyor.
Oysa stres, her türlü başarının vazgeçilmez ilk adımı. Gerçekleşmesi mümkün olmayan stressiz bir hayatı beklemek yerine, stresle başaçıkma yöntemlerini uygulayarak zamanı düzenlemek, ilişkileri geliştirmek ve dürtüsel tepkiler yerine seçilmiş tepkiler vererek stresleri gelişme yolunda fırsatlara çevirmek mümkün.
Prof. Dr. Zuhal Baltaş ve Prof. Dr. Acar Baltaş’ın kaleme aldıkları Stres ve Başaçıkma Yolları, geçmişin bilgeliği ile güncel bilimsel verileri bir araya getiriyor. Stresle başaçıkmanın ötesine geçerek, hayatınızda denge ve huzuru nasıl yeniden inşa edebileceğinizi anlatıyor.
Stresin sizi yöneteceği değil, sizin stresi yönetebileceğiniz bir yaklaşım...
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim450,00450,002234,00468,003159,00477,00681,00486,00955,00495,00Finansbank KartlarıTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim450,00450,002234,00468,003159,00477,00681,00486,00955,00495,00Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim450,00450,002234,00468,003159,00477,00681,00486,00955,00495,00Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim450,00450,002234,00468,003159,00477,00681,00486,00955,00495,00Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim450,00450,002234,00468,003159,00477,00681,00486,00955,00495,00World KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim450,00450,002234,00468,003159,00477,00681,00486,00955,00495,00Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim450,00450,002--3--6--9--
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
- Yayınevinin Diğer Kitapları
- Yazarın Diğer Kitapları
-
155,00TL 142,60TLİNDİRİM %8
-
155,00TL 142,60TLİNDİRİM %8
-
-
210,00TL 193,20TLİNDİRİM %8
-
-
-
225,00TL 207,00TLİNDİRİM %8Stokta yok
-
-
-
155,00TL 142,60TLİNDİRİM %8
-
-
210,00TL 193,20TLİNDİRİM %8
-
-
-
225,00TL 207,00TLİNDİRİM %8Stokta yok
-
-
-
155,00TL 142,60TLİNDİRİM %8
-
-
210,00TL 193,20TLİNDİRİM %8
-
-
-
225,00TL 207,00TLİNDİRİM %8Stokta yok
-
-
-
-
200,00TL 170,00TLİNDİRİM %15
-
200,00TL 170,00TLİNDİRİM %15
-
-
59,50TL 44,63TLİNDİRİM %25Stokta yok
-
-
227,00TL 188,41TLİNDİRİM %17
-
408,00TL 314,16TLİNDİRİM %23
-
200,00TL 170,00TLİNDİRİM %15
-
-
59,50TL 44,63TLİNDİRİM %25Stokta yok
-
-
227,00TL 188,41TLİNDİRİM %17
-
408,00TL 314,16TLİNDİRİM %23
-
200,00TL 170,00TLİNDİRİM %15
-
-
59,50TL 44,63TLİNDİRİM %25Stokta yok
-
-
227,00TL 188,41TLİNDİRİM %17
-
408,00TL 314,16TLİNDİRİM %23