Ürün Sepetinize Başarıyla Eklendi
Stresi Kendi Yararınıza Kullanın - Halkkitabevi

Stresi Kendi Yararınıza Kullanın

Stok Kodu
9789753162326
Boyut
14x20
Sayfa Sayısı
244
Resimleyen
284782a1c1994779825e7a9bebd61716
Kapak Türü
Ciltsiz
Kağıt Türü
1. Hamur
Dili
Türkçe
175,00TL
%35 İNDİRİM
113,75TL
Taksitli fiyat : 9 x 13,90TL
Stokta var
9789753162326
791675
Stresi Kendi Yararınıza Kullanın
Stresi Kendi Yararınıza Kullanın
113.75

Kendinizle dost olmak
Kendinizi ifade etmek
Takıntılardan kurtulmak
Özdenetimi arttırmak
Düşük stres diyeti
Koruyucu alıştırmalar
Beden - zihin birlikteliği
(Ön Kapak)

Günümüzde, stresin bütün hastalıkların dörtte üçüne neden olduğu artık biliniyor. Ayrıca stresi yirminci yüzyılın başlıca hastalığı olarak görmek moda oldu. Buna bağlı olarak, stres olumsuz bir kavram; stresten kaçmaksa sağlık ve mutluluk arayan pek çok kişinin amacı haline geldi.

Yazar, bu dengenin neden gerekli olduğunu ve basit kendini farketme alıştırmalarıyla nasıl sağlanacağını anlatmaktadır.

Amaç, kendinizi ve yaşamınızı kontrol etmeyi - dizginleri ele almayı - ve stresi size karşı değil olumlu bir biçimde kendi yararınız ve çıkarlarınız doğrultusunda kullanmayı öğrenmenize yardımcı olmaktır. Yaşantınızdaki stresin kaynaklarını ve etkilerini tanımak, gereksiz gerginlikleri ortadan kaldırıp kçınılmaz stresten kurtulmak için atacağınız adımlar bu kitapta örnekleriyle anlatılmaktadır.
(Arka Kapak)

Kapat