Terapi Günlüğüm
Terapilerde öğrenebileceğimiz ve hayatımızı değiştirebilecek en önemli bilgi şudur: Düşünceler asla hakikatin kendisi değildir! Yani sen düşüncelerin değilsin! Belki şaşırtıcı bulacaksın ama duyguların da değilsin. Çünkü onların da kaynağı çoğunlukla zihnin ürünü olan bir yorum.
Ben ile ben sandığımız şey arasındaki farkı fark etmenin yolu ise öz farkındalık kasımızı geliştirmekten geçiyor. Peki nedir öz farkındalık? Öz farkındalık düşüncelerimizi, duygularımızı, davranışlarımızı daha iyi anlamamıza yardımcı olan en önemli yetkinlik. Kendinin farkında olmak demek, güçlü ve zayıf yönlerimizin farkında olmak, düşünce ve eylemlerimizin başkalarını nasıl etkilediğini de fark etmek demek. Bu da daha iyi iletişime, gelişmiş ilişkilere, genel anlamda psikolojik esnekliğe kavuşmamızı sağlıyor.
Şimdi yeniden başa dönelim. Sen düşüncelerin değilsin. Peki ama kimsin? Kim olmak isterdin? Hayalindeki o kişi olmaman için seni engelleyen ne? Cevabı öğrenmeye hazırsan bu kitap kendini bulma, kim olduğuna dair gerçek bir farkındalık kazanma yolunda en önemli rehberin olacak.
- Açıklama
Terapilerde öğrenebileceğimiz ve hayatımızı değiştirebilecek en önemli bilgi şudur: Düşünceler asla hakikatin kendisi değildir! Yani sen düşüncelerin değilsin! Belki şaşırtıcı bulacaksın ama duyguların da değilsin. Çünkü onların da kaynağı çoğunlukla zihnin ürünü olan bir yorum.
Ben ile ben sandığımız şey arasındaki farkı fark etmenin yolu ise öz farkındalık kasımızı geliştirmekten geçiyor. Peki nedir öz farkındalık? Öz farkındalık düşüncelerimizi, duygularımızı, davranışlarımızı daha iyi anlamamıza yardımcı olan en önemli yetkinlik. Kendinin farkında olmak demek, güçlü ve zayıf yönlerimizin farkında olmak, düşünce ve eylemlerimizin başkalarını nasıl etkilediğini de fark etmek demek. Bu da daha iyi iletişime, gelişmiş ilişkilere, genel anlamda psikolojik esnekliğe kavuşmamızı sağlıyor.
Şimdi yeniden başa dönelim. Sen düşüncelerin değilsin. Peki ama kimsin? Kim olmak isterdin? Hayalindeki o kişi olmaman için seni engelleyen ne? Cevabı öğrenmeye hazırsan bu kitap kendini bulma, kim olduğuna dair gerçek bir farkındalık kazanma yolunda en önemli rehberin olacak.
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim238,70238,702124,12248,25384,34253,02642,97257,80929,17262,57Finansbank KartlarıTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim238,70238,702124,12248,25384,34253,02642,97257,80929,17262,57Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim238,70238,702124,12248,25384,34253,02642,97257,80929,17262,57Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim238,70238,702124,12248,25384,34253,02642,97257,80929,17262,57Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim238,70238,702124,12248,25384,34253,02642,97257,80929,17262,57World KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim238,70238,702124,12248,25384,34253,02642,97257,80929,17262,57Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim238,70238,702--3--6--9--
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
- Yayınevinin Diğer Kitapları