Yansımalar_{Nefesinizi Değiştirin Yaşamınız Değişsin}

Niçin yaşıyorsunuz?Hayatınız nelerden ibaret?Hedefler, amaçlar, beklentiler... Belki de parahesapları, yatırım planları... Başarı, bir terfi beklentisi,bir proje belki... Sebepler, sonuçlar, problemler...Karmakarışık değil mi?Kafanızın içerisinde binlerce çözüme ulaşmamışdüşünceye bir bakın. Çözmeye çalıştıkça daha dakarmaşıklaşan, kovaladıkça kaçan hedefler, beklentiler...Tüm bunların ortasında kendinizi nasılhissediyorsunuz?Sıkışıp kalmış?Gergin?Sinirli?Stresli?Boğuluyormuş gibi?Nefesinize dikkat edin... Yavaş ve düzenli mi? Yoksaçok mu hızlı ve düzensiz?Şimdi gözlerinizi kapatın ve nefes almaya başlayın.